Hiustenhoito osa 1 – VITAMIINIT hiuksille

Se, että hius on kuollutta kudosta, on vain puolittain totta.

Hiusakseli - se osa, joka kasvaa ihosta ulos, sama osa, josta huolehdimme - on itse asiassa kuollut.

Epidermiksen kerroksissa on kuitenkin hiuksiemme tärkein osa, joka on itse asiassa elossa - hiustupet. Ne ovat laskimoperäisiä ja saavat verta kehomme verenkierrosta ja annetuista elementeistä riippuen. Lisäksi niissä on juuri, joka on tärkein osa. Ne ovat vastuussa hiusten ulkonäöstä, paksuudesta, voimakkuudesta ja kasvunopeudesta. Yksi hiusten osista on myös hiuspapilla - se on vastuussa ravintoaineiden imeytymisestä.

Tietoisuus siitä, miten hiukset rakentuvat ja miten niiden sisä- ja ulkoiset osat toimivat, on erittäin tärkeää, kun halutaan valita oikeanlainen hiustenhoito. Tällaisen tiedon avulla voidaan määrittää sopivat kosmetiikkatuotteet ja hoitotyypit. Lisäksi se korostaa sitä, että elottoman osan lisäksi ei saa unohtaa myös hiustupia. Hiukset vaativat erilaisia ainesosia, jotka ovat vastuussa niiden terveydestä, kauneudesta ja kestävyydestä

Hiuslogia on eräänlainen hiusten terveyden tietosanakirja, jossa kuvataan, miten hiuksia hoidetaan ja ravitaan, jotta ne kasvavat pidemmiksi, vahvemmiksi ja täynnä elinvoimaa.  

HIUKSILLE VÄLTTÄMÄTTÖMÄT VITAMIINIT

Yleisesti ottaen vitamiinit ovat orgaanisia yhdisteitä, joilla on erilaisia rakenteita ja ominaisuuksia. Ne ovat välttämättömiä elimistön moitteettoman toiminnan kannalta. Koska ne eivät ole eksogeenisia (elimistö ei pysty tuottamaan niitä) - niitä on jatkuvasti saatava muista lähteistä, esimerkiksi ruoan mukana. Niiden läsnäolosta riippuu hiuksiemme, ihomme ja kynsiemme kunto ja yleinen hyvinvointi sekä kauneus.

A-VITAMIINI (retinoli)

- vastaa elimistömme solujen uusiutumissyklistä, myös hiusten. Se myös suojaa hiuksia ilmakehän tekijöiden ja ympäristön myrkkyjen haitallisilta vaikutuksilta. A-vitamiinin puute aiheuttaa hiusten kasvun hidastumista, lisääntynyttä hiustenlähtöä sekä kuivuutta ja hiusten katkeamista.

B-RYHMÄN VITAMIINIT:

- B1-VITAMIINI (tiamiini) - antaa energiaa ihosoluille ja osallistuu hiusten rakennusaineiden - aminohappojen - tuotantoon. Tämän ansiosta hiukset eivät putoa, ja niiden kasvusta vastaavat hiusmatriisin solut saavat suurimman mahdollisen annoksen energiaa.

- B2-VITAMIINI (riboflaviini) - parantaa ns. "soluhengitystä" ja antaa kudoksille runsaasti energiaa, joka mahdollistaa hiusten kasvuprosessin. Se auttaa myös rasvahappojen soluaineenvaihdunnassa - ehkäisee näin hiusten vaurioitumista ja tehostaa niiden uudistumista. Se vaikuttaa myös hiusmatriisin solujen jakautumiseen osallistuvien aminohappojen synteesiin. Toisin sanoen se varmistaa, että hiukset ovat aina täynnä elinvoimaa eivätkä vaurioidu niin herkästi.

- B3-VITAMIINI (niasiini) - tunnetaan myös nimellä PP-vitamiini, antaa hiuksille energiaa "mobilisoiden" sen kasvua, ja se on vastuussa hiusakselin asianmukaisesta rakenteesta, koska se vaikuttaa varren rakentavien kudosten asianmukaiseen kuntoon. Se on hyvä lisä kosmetiikkaan, koska se ei aiheuta ärsytystä.

- B6-VITAMIINI (pyridoksiini) - on välttämätön hiusten kasvulle, koska se tarjoaa "polttoainetta" hiusmatriisille, jolloin hiukset kasvavat terveiksi ja vahvoiksi. B6-vitamiini on eräänlainen energiapommi, joka osallistuu glukoosin, ensisijaisen energianlähteen, muodostumiseen. Pyridoksiinin ansiosta hiukset kasvavat ilman epäsäännöllisyyksiä ja ovat täynnä elinvoimaa.

- B5-VITAMIINI - (pantoteenihappo) - stimuloi solujen kasvua hiusten kasvusta vastaavassa matriksissa ja stimuloi rakentavia keratinosyyttejä tuottamaan tehokkaasti keratiinia (tärkein hiuksia rakentava proteiini). Lisäksi B5-vitamiini suojaa hiuksia vaurioilta vaikuttamalla rasvahappojen aineenvaihduntaan ja edistää okklusiivisen, suojaavan kerroksen muodostumista hiuslankojen päälle.

- B9-VITAMIINI (foolihappo) - ei ole merkittävässä roolissa hiusten palautumisprosessissa, mutta sillä on jonkin verran vaikutusta juurien lujuuteen ja kuntoon. Siksi kannattaa varmistaa sen oikea taso elimistössä, koska sen puute voi aiheuttaa lisääntynyttä hiustenlähtöä.

- B12-VITAMIINI (syanokobalamiini, kobalamiini) - sen puute voi aiheuttaa anemiaa ja sen seurauksena lisääntynyttä hiustenlähtöä. B12-vitamiini on myös ainoa, jonka merkittävä puute voi vaikuttaa hiusten luonnollisen värin kirkastumiseen ja jopa täydelliseen värimuutokseen.

C-VITAMIINI (askorbiinihappo)

- on erittäin voimakas antioksidantti, joka taistelee vapaita radikaaleja vastaan soluissa, hidastaa patologisia prosesseja, joita kehossa voi tapahtua. Se ehkäisee hiustenlähtöä, vahvistaa niiden kimmoisuutta ja hoitaa.

D-VITAMIINI (kalsiferoli)

- sen puute voimistaa hiustenlähtöä erityisesti telogeenivaiheessa - eli lepovaiheessa. D-vitamiinin puute elimistössä kiihdyttää hiusten kuolemista ja poistumista. Mitä vähemmän elimistössä on siis D-vitamiinia, sitä nopeammin hiukset siirtyvät kasvuvaiheesta lepovaiheeseen - tällainen mittasuhteiden vääristyminen johtaa voimakkaaseen hiustenlähtöön.

E-VITAMIINI (tokoferoli)

- torjuu vapaita radikaaleja ja auttaa kuljettamaan elintärkeitä ravintoaineita kaikkiin kehon soluihin. Vahvistaa verisuonten seinämiä ja parantaa päänahan verenkiertoa, mikä helpottaa hiussolujen käsittelyä ja tekee hiuksista tukevammin juurtuneita. Sen puute saa hiukset muuttumaan tylsiksi, hauraiksi ja joustamattomiksi.

F-VITAMIINI

- ei ole mitään muuta kuin monityydyttymättömiä rasvahappoja (EFA), jotka ovat elintärkeitä elimistön asianmukaiselle toiminnalle. Ne ovat vastuussa solujen tärkeimmistä prosesseista, parantavat niiden toimintaa, vahvistavat immuunijärjestelmää ja vaikuttavat myönteisesti päänahan ja hiusten kuntoon, kun ne uudistuvat. EFA:t estävät myös kehon solujen hapenpuutetta ja sen sijaan tekevät niistä nuorekkaita ja mahdollistavat niiden asianmukaisen toiminnan. F-vitamiinia on pääasiassa luonnollisissa öljyissä, joten hiusten öljyäminen on niin tärkeää niiden terveyden ja kauneuden kannalta.

H-VITAMIINI (luokitellaan myös B7-vitamiiniksi)

- kutsutaan yleisesti biotiiniksi. Biotiini sisältää merkittäviä määriä aktiivisia rikkimolekyylejä, ja ne ovat välttämättömiä keratiinin (hiusten tärkein proteiini, matriisin tärkein rakennuspalikka) muodostumisessa. Biotiini vaikuttaa suoraan keratinisaatioprosessiin. Sen ansiosta se sujuu hyvin ja hiukset saavat paksuutta, kimmoisuutta ja lakkaavat katkeilemasta ja murentumasta.

K-VITAMIINI (filokinoni)

- sillä ei ole merkittävää roolia hiusakselin hoidossa, mutta hiussolmukkeet kärsivät paljon sen puutteesta. Miksi? Ne menettävät voimansa. Hiukset, jotka kärsivät K-vitamiinin puutteesta, menettävät juurensa - erityisen ongelmallista se on silloin, kun hiukset kärsivät talirauhasten talinmuodostuksesta - silloin talilla ylikuormitetut hiukset saattavat vain lipsahtaa ulos hiustupesta. Tämä johtaa hiusten ohenemiseen.

Koska ihmiskeho ei kykene tuottamaan vitamiineja itse, meidän on muistettava toimittaa niitä päivittäin ja oikeissa annoksissa. On syytä mainita, että niitä käytetään ensin terveyteen ja elinvoimaisuuteen liittyvissä prosesseissa ja vasta myöhemmin (jos niitä on riittävästi) hoito- ja kaunistamistarkoituksiin. Jos vitamiinipuutos ilmenee - hiukset, iho ja kynnet kärsivät. Siksi on tärkeää tarjota säännöllisiä hiustenhoitoa, mieluiten käyttämällä luonnollisia öljyjä, jotka ovat vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteitä. Luonnollisia öljyjä on käytettävä sekä hiuksiin että päänahkaan. Näin hiukset saavat kokonaisvaltaista hoitoa ja ravintoa aina juurista latvoihin asti.